Tidur yang Cukup adalah Solusi Untuk Mengatasi Mata Panda

tips atasi mata panda dengan tidur cukup
Sumber: https://hellosehat.com

Aktivitas yang padat, menuntut anda untuk tetap terjaga sampai larut malam, ini berlangsung hampir setiap hari berturut-turut.

Dan betapa kagetnya anda saat menyadari bahwa ada yang aneh pada lingkaran sekitar mata, ada warna hitam yang terdapat pada kulit mata bagian bawah. Ya itu dia yang disebut dengan mata panda.

Mata panda sangat mengganggu penampilan anda, meskipun anda bisa menyamarkannya dengan menggunakan make-up tapi tetap saja dampak dari mata panda tidak serta merta hilang dari tempatnya berada.

Selain menimbulkan mata panda, kelelahan akibat beraktivitas tanpa kenal istirahat juga bisa mengganggu kesehatan tubuh anda pada bagian yang lain.

Mata panda hanya salah satu bentuk komunikasi dari tubuh yang membertahu anda untuk segera beristirahat agar tubuh memiliki kesempatan untuk melakukan pengisian ulang energy yang sudah habis.

Untuk itu istirahat yang cukup, seperti tidur di malam hari adalah salah satu solusi untuk anda.

Jika aktivitas anda menguras waktu istirahat, ada baiknya anda memilih untuk mengurangi beberapa kegiatan harian anda. Pilih yang betul-betul prioritas. Dan hentikan kegiatan yang sifatnya bukan hal pokok. Seperti menonton di bioskop setiap pulang kerja, ini bisa anda kurangi misalnya pergi menonton ke bioskop hanya pada hari minggu saja setiap pekan.

Selain mengurangi aktivitas yang bukan pokok, anda juga bisa menggunakan kacamata khusus untuk menangkal efek radiasi dari alat-alat elektronik seperti layar Hp, Komputer, Laptop tablet dll.

Ada banyak kacamata khusus untuk menangani permasalahan anda, jika memang aktivitas anda selalu berhubungan dengan alat-alat elektronik, anda harus mempertimbangkan penggunaan kacamata jenis ini.

Konsumsi buah-buahan yang cukup, buah sangat baik untuk tubuh selain memiliki anti oksidan yang tinggi ada juga loh buah yang memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Konsumsi air putih yang cukup, apabila anda berlama-lama di ruangan yang ber AC, konsumsi air putih yang cukup harus anda lakukan setiap hari, selain menjaga agar tubuh tetap hidrasi, air putih juga baik untuk mencegah mata panda, dan kulit kering akibat dari AC.

Baca juga:

Dengan Cara ini Anda Hanya Butuh 5 Menit untuk Mengatasi Mata Panda

Ini Dia Buah-buahan yang Ampuh untuk Mengatasi Mata Panda

Sempatkan olahraga, minimalnya jalan kaki. Anda bisa melakukan ini setiap hari, contohnya ketika anda memarkirkan kendaraan anda. Parkiranlah kendaraan anda dengan jarak yang agak jauh dari pintu masuk gedung kantor.

Jadi dari kendaraan anda terparkir menuju pintu kantor ditempuh dengan berjalan kaki, cara ini efektif untuk membuat agar tubuh anda segar.

Hal lain juga yang bisa anda lakukan adalah mencuci kendaraan anda sendiri tanpa bantuan cuci steam. Jika anda memiliki kendaraan yang anda gunakan setiap hari untuk menunjang aktivitas anda.

Lakukan pencucian kendaraan di akhir pekan, dengan begitu selain anda bisa menghemat pengeluaran anda juga bisa sambil berolahraga melalui aktivitas mencuci.

Selain itu, ada banyak loh manfaat dari mencuci sendiri kendaraan anda, anda akan tau setiap bagian dari kendaraan anda, bagian mana saja yang perlu di service terkadang bisa diketahui melalui aktivitas mencuci.

Itu dia beberapa tips mengenai cara mengatasi mata panda, semoga bermanfaat.

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*